I talloni screpolati sono un disturbo molto comune che può colpire chiunque, soprattutto durante i mesi più freddi o in caso di poca idratazione della pelle. Questa condizione può causare dolore, fastidio e in alcuni casi persino infezioni quindi è bene correre subito ai ripari non appena questi si presentano.

Scopriamo insieme quali sono le cause più comuni dei talloni screpolati e i rimedi più efficaci per trattare e prevenire questo problema.

Cosa causa i talloni screpolati?

I talloni screpolati sono spesso il risultato di una pelle eccessivamente secca, che perde elasticità e si rompe. Questo problema può essere causato da diversi fattori, tra cui:

  • Disidratazione: Quando non bevi abbastanza acqua, la pelle tende a diventare secca e più soggetta a screpolature.
  • Scarpe Inadeguate: L’uso di scarpe aperte o mal supportate può causare una pressione eccessiva sui talloni, portando alla formazione di screpolature.
  • Condizioni Climatiche: Il freddo, l’aria secca e il vento possono peggiorare la secchezza della pelle, rendendo i talloni più vulnerabili alle screpolature.

Sintomi e conseguenze dei talloni screpolati

I principali sintomi dei talloni screpolati sono l’aspetto secco e ruvido della pelle sui talloni, spesso accompagnato da piccole fessure o tagli. Se non trattati, i talloni screpolati possono peggiorare e portare a dolore durante la camminata e, nei casi più gravi, a infezioni che richiedono cure mediche.

Rimedi per trattare i talloni screpolati

Esistono diversi rimedi per talloni screpolati efficaci, che vanno dall'uso di creme idratanti a soluzioni naturali e cambiamenti nelle abitudini quotidiane.

  1. Idratazione Costante: Il primo e più importante passo per trattare i talloni screpolati è mantenere la pelle ben idratata. L'applicazione quotidiana di una crema idratante ricca di ingredienti emollienti, come burro di karité, glicerina o urea, può aiutare a ripristinare la barriera protettiva della pelle. È importante applicare la crema dopo la doccia, quando la pelle è ancora leggermente umida, per aiutare a trattenere l'idratazione.
  2.  Pediluvio e Rimozione della Pelle Morta: Un altro rimedio efficace consiste nel fare regolarmente un pediluvio in acqua tiepida per circa 15-20 minuti. Questo ammorbidirà la pelle e faciliterà la rimozione della pelle morta con una pietra pomice o una lima per piedi. Questo passaggio aiuta a prevenire l'accumulo di cellule morte che può peggiorare le screpolature.

Prevenzione dei talloni screpolati

Oltre ai trattamenti, è fondamentale adottare alcune abitudini per prevenire la formazione di talloni screpolati: 

  • Utilizzo di Calzature Adeguate: Indossare scarpe comode e ben supportate è fondamentale per prevenire la pressione eccessiva sui talloni. Evita scarpe aperte, soprattutto in estate, poiché lasciano esposta la pelle all'aria secca e al vento, contribuendo alla disidratazione.
  • Bere Abbastanza Acqua: Mantenere una buona idratazione corporea è essenziale per la salute della pelle. Bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno aiuta a mantenere la pelle elastica e idratata, riducendo il rischio di screpolature.
  • Evitare Prodotti Irritanti: L’uso di saponi aggressivi o prodotti che contengono alcol può contribuire a seccare ulteriormente la pelle. Opta per prodotti delicati e specifici per la pelle secca per evitare di aggravare il problema.

Rimedi per talloni screpolati naturali

Esistono anche diversi rimedi naturali che possono essere utili nel trattamento dei talloni screpolati.
L'olio di cocco è noto per le sue proprietà idratanti e può essere applicato direttamente sui talloni dopo il pediluvio. Un altro rimedio naturale efficace è l'aloe vera, che aiuta a lenire e idratare la pelle, promuovendo la rigenerazione cellulare specialmente quando usata sotto forma di crema all'aloe.


I talloni screpolati possono essere fastidiosi, ma con i giusti trattamenti e accorgimenti è possibile alleviare il problema e prevenire future recidive.Nella tua farmacia di fiducia puoi trovare una vasta gamma di rimedi per talloni screpolati, come creme idratanti per talloni, prodotti specifici e rimedi naturali.